tidur nyenyak
Ternyata ada Hubungan Antara Tidur Cukup dan Kecantikan?
Ada penelitian yang menarik yang saya baca di Kompas kemarin, yaitu tentang masalah tidur dengan kecantikan. Dikatakan bahwa jika Anda ingin terlihat cantik dan menarik, salah satu cara yang paling mudah adalah tidur malam yang cukup. Demikian hasil penelitian tim yang dipimpin oleh John Axelsson dari Institut Karolinska, Swedia.
Benarkah Kematian Dini Karena Tidur Kurang dari 6 Jam?
Sebelumnya saya ingin mengucap syukur Alhamdulillah, karena baru 2 bulan sejak bergabungnya saya di Kementerian Kesehatan RI, saya sudah dipanggil untuk mengikuti pendidikan dan pelatihan Prajabatan sebagai persyaratan utama untuk menjadi seorang Pegawai Negeri Sipil. Tulisan ini saya buat pas malam pertama di Pusdiklat PPSDMKes Hang Jebat Jakarta Selatan. Semoga lancar dan sukses. Hari ini…
Tips Tidur Nyenyak
Saat mengalami sulit tidur, sebaiknya jangan mengonsumsi obat penenang sembarangan. Perlu berkonsultasi dengan ahli, untuk mendeteksi penyebab insomnia. Kalaupun para ahli memberikan obat untuk mengatasi insomnia, biasanya obat golongan sedatif-hipnotik, itu pun benar-benar ketat, untuk menghindari ketergantungan pada penggunaan jangka panjang yang berakibat resisten terhadap insomnia-nya. Pada bahasan kali ini, akan disampaikan beberapa tips bagaimana…
Oya? Maaf baru dibalas. Kapan ya kak?