manajemen stres

Siapa orangnya yang tidak pernah lepas dari stress? Rasanya hampir semua orang akan mengalaminya. Sebab ada orang yang bilang, kalau tidak mau mengalami stress ya seperti orang mati. Dari segi positifnya, stress dapat membuat seseorang terpacu memperbaiki diri dan mengejar ketertinggalannya. Namun di sisi lain, stress malah dapat memperburuk kualitas kehidupannya. Karena stress cukup sulit…