Dok Nasir @ Web

Kita semua sudah tahu bahwa penyakit jantung merupakan salah satu jenis penyakit pembunuh nomor satu di dunia. Siapapun yang terkena serangan jantung, tanpa pertolongan cepat dan sigap serta tentunya jika sudah ajal, kematian sudah di ambang pintu. Insiden ini diperparah jika penderita jantung tersebut adalah seorang perokok. Tentu artikel ini tidak hanya ditujukan untuk penderita jantung, tetapi untuk siapapun yang merasa mempunyai penyakit jantung atau penyakit lain, untuk siapa pun yang senang bergaul dengan rokok dengan cara menghisapnya, dan untuk siapapun yang ingin sehat dan umur lebih panjang.

Cara yang paling mudah untuk memperpanjang usia penderita serangan jantung dan sudah dibuktikan dengan penelitian hanyalah dengan berhenti merokok. Tidak pernah ada kata terlambat untuk berhenti merokok. Menurut penelitian terbaru dari Israel, orang-orang yang pernah mengalami serangan jantung akan memiliki umur lebih panjang apabila mereka menghentikan kebiasaan merokoknya dibandingkan dengan mereka yang masih terus merokok.

Selama 13 tahun para peneliti dari Israel ini mengikuti lebih dari 1.500 orang yang pernah mengalami serangan jantung. Ternyata tidak hanya mereka yang berhenti merokok yang mendapatkan manfaat kesehatan, mereka yang berusaha mengurangi jumlah konsumsi rokok juga memiliki kondisi yang lebih baik daripada mereka yang terus merokok.

Dalam penelitian ini, orang yang mengalami serangan jantung pertama kalinya dan berhenti merokok memiliki kemungkinan kematian selama masa studi ini 37% lebih kecil dibandingkan dengan mereka yang terus merokok. Angka ini bahkan mendekati angka penurunan resiko kematian bagi mereka penderita serangan jantung yang sama sekali belum pernah merokok, yaitu sebesar 43%.

Para peneliti juga menambahkan bahwa dengan menghentikan kebiasaan merokok, baik sebelum maupun sesudah serangan jantung, memiliki pengaruh yang sama pentingnya dengan terapi umum yang biasa dilakukan untuk mencegah masalah-masalah jantung. Terapi-terapi tersebut diantaranya penurunan kadar kolesterol, dan penggunaan obat-obatan seperti aspirin dan beta-blocker. Tentunya cara ini lebih sederhana dan lebih sehat karena mengurangi ketergantungan terhadap merokok secara bertahap, dan ini pasti akan lebih baik daripada tidak ada usaha sama sekali.

Nah, tentunya Anda tidak perlu menunggu datangnya serangan jantung untuk berhenti merokok, bukan? Hentikan kebiasaan merokok sekarang juga dan milikilah hidup yang lebih baik dan umur lebih panjang yang dapat Anda isi dengan kebahagiaan. Mengenai tips sederhana berhenti merokok, silahkan bisa dipelajari disini atau disini.

Gimana, sudah mulai menghentikan kebiasaan merokok ?